Истинный пост – удаление от зла, воздержание языка, подавление в себе гнева, отлучение похотей, злословия, лжи, клятвопреступления.
Да постится ум твой от суетных помышлений. Да постится память от злопамятства. Да постится воля твоя от злого хотения. Да постятся очи твои от худого видения.
Истинно поститься значит сдерживать зло, идущее изнутри. Только отчасти пост связан с удовольствием от пищи.
Однако именно пища есть самое необходимое для тела, нашего главного средства к приобретению смирения. Поэтому я спрашиваю, какое оружие сильнее этого и что придаёт столько смелости сердцу в борьбе с духами злобы, как воздержание от пищи ради Христа?
По творениям святого Василия Великого, святого Тихона Задонского, святого Исаака Сирина